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      七大注意能避免冠心病

      文章來源:www.heatnitelife.com   更新時間:2012-12-10   

        七大注意能避免冠心病

        中美華醫制藥告訴我們一個常識。日常生活中都需要水果,因為水果富含豐富的維生素等對人體有好處的物質。但是吃水果也不能亂吃,亂吃是會吃出病來的,冠心病就是其中一種,接下來就介紹七大注意能避免冠心病。

        一、生吃水果忌不削皮,一些人認為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時連皮一起吃。殊不知,水果發生病蟲害時,往往用農藥噴殺,農藥會浸透并殘留在果皮蠟質中,因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多

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        二、吃水果忌不衛生,食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

        三、忌食水果過多,過量食用水果,會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。

        四、忌用菜刀削水果,因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上,使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反應,使蘋果的色、香、味變差。

        五、吃水果忌不漱口,有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

        六、水果忌用酒精消毒,酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。

        七、忌飯后立即吃水果,飯后立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

        相信通過以上介紹,大家都有所了解了,所以我們平時應多注意一點,最后我們希望廣大冠心病患者應做到積極的進行冠心病的治療。要牢記七大注意能避免冠心病。

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