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      職場人熬夜加班如何保健

      文章來源:www.heatnitelife.com   更新時間:2012-11-16   

        對于職場人來說,熬夜加班恐怕是免不了的,經常熬夜加班對人身體的損害是很多,就是鐵打的身子骨也不能經常的日夜操勞。如果你經常日夜加班,下面的這幾點一定要注意。

        1.經常熬夜費腦子,經常會感覺到餓,要吃點夜宵,中美華醫提醒:不要吃泡面來填飽肚子,以免火氣太大,最好以水果、面包食物來充饑。

        2.如果感覺到困可以喝一些提神飲料,最好以綠茶為主,提神可以提高工作效率,使自己盡早完成工作。盡量不要和咖啡,以免睡不著,影響休息。

        3.對于一些女士來說,熬夜之前一定要把妝卸掉,以免厚厚的粉層或油漬刺激讓臉上長滿痘痘,更有甚者引起皮膚過敏。

        4.如果頭一天熬夜,第二天上班累的話,可以在中午的時候小睡一會,這樣下午的工作效率才能正常。

        中美華醫制藥(www.heatnitelife.com)生產有胃益膠囊、甘露消渴膠囊、三寶膠囊、醒腦再造膠囊、益腦膠囊等十多個品種,是河北省唯一一個五年全國抽樣檢查的達標企業?,F面向全國**中藥代理商,如果你有這方面的經驗和市場操控能力,可以和我們的招商人員聯系,招商電話:010-61598777。

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