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      夏天清涼去火的食物有哪些

      文章來源:www.heatnitelife.com   更新時間:2012-12-10   

        苦味食品是“火”的天敵??辔妒称烦丝喙?還有杏仁、苦菜、苦丁茶,芹菜、芥菜等,同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏天應多吃和常吃這些食品。

        1、草莓,草莓是夏天一種常見的水果,他不但好吃有營養,而且還有極高的藥用價值,草莓有清暑、解熱、除煩的功效。

        2、西瓜,西瓜性涼,富含有豐富的鉀鹽,能補充人體內的鉀鹽,能去火、除煩的作用,但是冰鎮習慣不要超過3個小時造成營養價值的流逝。

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        3、大豆,大豆是我們日常飲食中經常吃的食物,像黃豆芽、豆腐、豆皮等這些都是大豆為原料的食物,大豆的最主要營養是能補充人體內的蛋白質。

        夏天多吃一些清涼去火食物對身體有很多好處。中美華醫制藥生產的神濟益腦膠囊主治失眠,多夢的純中藥膠囊,效果好,無副作用,另外還有三寶膠囊、胃益膠囊等多個品種的膠囊,聯系電話:010-61598777。

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